Mindfulness
Ken je het gevoel dat het leven een sneltrein is waar je eigenlijk uit zou willen stappen?
Je wilt het wel, maar je hebt geen idee hoe...
Misschien heb je vaker cliënten die in cirkels rondrennen en stressklachten hebben. Het tempo van ons leven ligt hoog. Er kan veel, er mag veel, maar er moet vooral heel veel en ook nog snel. Alle eisen waar we aan moeten voldoen, van de buitenwereld, maar vooral van onszelf...
Onze gedachten blijven maar malen en maken ons soms helemaal gek en putten ons uit. Elke dag is voorbij voordat we het weten en lijkt altijd te weinig uren te bevatten voor alles wat we moeten doen...
Wat kun je doen?
Leer technieken en oefeningen om stress te verminderen, je gedachten te kalmeren en je leven weer in balans te brengen. Ontdek hoe je beter voor jezelf kunt zorgen, zodat je niet alleen het tempo van het leven kunt bijhouden, maar er ook van kunt genieten.
