Het roer om en terug in je kracht
Een praktische cursus voor mensen die voelen: “er moet iets veranderen” –
maar nog niet precies weten hoe. Doorbreek patronen, maak heldere keuzes en
bouw stap voor stap aan een leven dat écht bij je past.
Thuisstudie Herontwerp Je Leven
Voor wie is deze cursus?
Voor mensen die niet langer op de automatische piloot willen leven
Herken je dit?
- Je voelt dat je vastzit in werk, relaties of je dagelijkse routine.
- Je bent moe van “druk, druk, druk” en mist richting en energie.
- Je blijft uitstellen wat je eigenlijk belangrijk vindt.
- Je wilt verandering, maar je hoofd is vol twijfel en “ja maar’s”.
Dan is Herontwerp Je Leven voor jou. Geen zweverig gedoe, maar
heldere opdrachten, concrete stappen en begeleiding om écht in beweging te komen.
Van vaag gevoel naar helder plan
Na deze cursus:
- Weet je wat jij écht belangrijk vindt – niet wat “hoort”.
- Heb je duidelijk welke patronen en overtuigingen je tegenhouden.
- Heb je een concreet, haalbaar plan voor de komende maanden.
- Kun je beter keuzes maken, zonder eindeloos te twijfelen.
- Voel je meer rust, richting en eigenaarschap over je leven.
Opbouw van de cursus
Waarom je ‘vastzit’.
Wat betekent ‘vastzitten’ echt?
Ontdek de Kracht van Verandering:
Zet de Eerste Stap naar een Nieuw Leven
- Het belang van zelfreflectie en bewustwording
- Identificatie van gebieden in het leven die verandering nodig hebben
- Overwinnen van uitstelgedrag en innerlijke obstakels
- Het creëren van een persoonlijke motivatiebron
- Het formuleren van een krachtige, inspirerende visie
Doelen Stellen die Werken:
Van Dromen naar Concrete Actie
- Verschil tussen wensen en betekenisvolle doelen
- SMARTdoelen formuleren voor langdurig succes
- Je doelen visueel en tastbaar maken (vision boards, dagboeken)
- Prioriteiten stellen: Waar te beginnen en waarop te focussen
- Vooruitgang evalueren: Het belang van reflectie en bijstellen
Breek uit Gewoontes:
Gezonde Patronen voor Levensverandering
- Herkennen van sabotagegedrag en beperkende overtuigingen
- De psychologie achter gewoontevorming
- Praktische methodes om oude, niethelpende gewoonten af te leren
- Nieuwe, positieve gewoonten aanleren en volhouden
- Zelfdiscipline en motivatie versterken tijdens tegenslagen
Groei vanuit Veerkracht:
Omgaan met Uitdagingen en Terugval
- Emotionele weerbaarheid ontwikkelen
- Falen zien als leerproces en bron van kracht
- Omgaan met onzekerheid en angst voor het onbekende
- Hulpbronnen en steun in je omgeving herkennen en inzetten
- Zelfzorg: Balans tussen streven en ontspannen
Blijvende Verandering:
Hou de Regie en Sta in Je Kracht
- Zelfleiderschap in jouw veranderproces
- Vier succesmomenten en deel je groei
- Langdurig motivatie behouden zonder terug te vallen
- Een persoonlijk actieplan voor de toekomst maken
- Inspiratie: Voorbeelden en verhalen van blijvende verandering
Opruimen
- Waarom?
- Hoe?
- 7 dagen opruimplan
Hoe werkt de online cursus?
Je kunt de thuisstudie volgen in je eigen tempo. Alle stappen zijn opgeknipt in kleine,
overzichtelijke opdrachten – zodat je niet alleen denkt over verandering, maar het
ook echt gaat dóén.
Online
Praktisch
Geen zweverig gedoe
Voor beginners
Klaar voor een nieuwe start?
Als je blijft doen wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.
Verandering begint op het moment dat jij besluit: nu is het genoeg.
Vul hieronder je gegevens in om je plek te reserveren. Je ontvangt direct
een bevestiging en de eerste stap in je mailbox.
Bonussen:
- Yoga & Qigong
- Meditaties
- Zelfmassage
Nu voor €147,-